青年养生学

《青年养生学》由余君培主编，韩耀辉主审，ISBN为7504613762。本书针对青年群体，详细介绍了养生的基本理论、实践方法以及常见疾病的预防调养知识。内容涵盖了饮食调养、情志调节、运动保健等多个方面，强调顺应自然规律，注重身心和谐，旨在提升青年的身体素质和生活质量。本书适合青年朋友作为日常生活中的健康指导读物。