中国古代养生之道
中国古代养生之道
杨真
· 1988 年 · 养生食疗
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简介
《中国古代养生之道》由杨真所著，ISBN为7805020604。本书深入浅出地介绍了中国古代养生的理念、方法和实践技巧。书中融合了中医理论、饮食调养、经络按摩、气功修炼等内容，旨在帮助现代人了解并应用古代智慧，促进身心健康。该书不仅适合中医爱好者，也适合广大普通读者作为养生参考读物。通过系统的指导，读者可以学习到如何通过调整生活方式、饮食习惯和精神状态来达到养生的目的。
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