道家养生学概要
道家养生学概要
萧天石
· 1988 年 · 养生食疗
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简介
《道家养生学概要》由萧天石所著，是一本系统介绍道家养生理论与实践的著作。书中不仅详细阐述了道家养生的基本理念、原则和方法，还结合现代医学观点进行解读，使传统养生知识更具时代意义。内容涵盖了饮食调养、气功导引、精神调摄等多个方面，旨在引导读者通过科学的方式达到身心和谐，促进健康长寿。本书不仅适合中医、养生爱好者阅读，亦可供相关专业人士参考。
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