中老年人养生之道
中老年人养生之道
卓大宏编著
· 1998 年 · 养生食疗
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简介
《中老年人养生之道》由卓大宏编著，ISBN为7535921345，本书旨在为中老年人提供全面的养生指导。书中结合中医理论与实践，针对中老年人常见的健康问题，如骨质疏松、心血管疾病、慢性疲劳等，提出了一系列科学合理的养生方法和调理方案。内容不仅涵盖了食疗、针灸、按摩等传统中医技法，还融入了现代健康理念，强调适度运动与心理调节的重要性。该书以通俗易懂的语言，图文并茂的形式，使读者能够轻松掌握养生知识，提升生活质量，是中老年朋友不可多得的养生指南。
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