中医读书会
养生保健之道

养生保健之道

高昌荣,徐业梅编著 · 1992 年 · 养生食疗

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简介

《养生保健之道》由高昌荣和徐业梅编著,,本书系统地介绍了中医养生的基本理论、方法及实践技巧,,内容涵盖饮食调养、情志调节、运动保健等多个方面,旨在引导读者通过中医智慧提升生活质量,增强体质,具有较高的实用性和指导意义。

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