中老年人三维养生与抗
中老年人三维养生与抗衰老 身心医学保健笔札
李玉玺编著
· 1994 年 · 养生食疗
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简介
《中老年人三维养生与抗衰老 身心医学保健笔札》由李玉玺编著，ISBN为7543610361。该书聚焦于中老年人的养生与抗衰老，通过中医理论与现代医学相结合的方式，探讨了身心健康的维护与提升。书中不仅涵盖了饮食、运动、睡眠等传统养生方法，还融入了心理调适、环境适应等现代保健理念，旨在帮助中老年人通过综合调理达到延年益寿的目的。对于追求健康生活的中老年人群，本书提供了科学实用的指导和建议，具有较高的参考价值。
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