中医读书会
养生镜

养生镜

金天基撰 · 养生食疗

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简介

《养生镜》由金天基撰写,是中医养生学的经典之作。书中系统阐述了养生理论,详解了调摄精神、饮食、起居、运动等方面的养生方法,内容丰富,实用性强,强调顺应自然、调和阴阳,对现代人的身心健康具有重要指导意义。

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