家庭养生保健手册

《家庭养生保健手册》由尤传坤、叶良海、朱劲超等多位专家合著，ISBN为7211015829。本书系统介绍了家庭养生保健的基本知识和实用技巧，内容涵盖中医养生理念、常见疾病的预防与调理、日常饮食调理、情志调节等多个方面。书中结合实际案例和具体操作方法，旨在帮助普通家庭成员掌握简便易行的养生保健方法，提升自我健康管理能力。本书语言通俗易懂，实用性强，是家庭养生保健的实用指南。