中国人的养生之道
中国人的养生之道
张有岃等著
· 1992 年 · 养生食疗
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简介
《中国人的养生之道》由张有岃等编著，ISBN为7215021289。本书融合了传统中医理论与现代生活实际，系统地介绍了中医养生的基本理念、方法和技巧，涉及饮食、起居、情志、运动等方面，旨在帮助读者通过科学合理的养生方式，达到强身健体、延年益寿的目的。书中结合大量案例和实用建议，深入浅出地解释了中医养生的精髓，对于提高大众健康意识和生活质量具有重要价值。
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