中华养生精义
中华养生精义
许绍廷等编著
· 1993 年 · 养生食疗
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简介
《中华养生精义》由许绍廷等编著，汇集了中华传统养生文化的精髓，旨在引导读者通过调和身心、顺应自然规律来达到养生保健的目的。本书内容涵盖中医养生的基本理论、四季养生法则、常见疾病的调理方法以及心理调适等多方面内容，语言通俗易懂，图文并茂，适合广大读者阅读。书中强调了预防为主的养生理念，提倡合理膳食、适度运动与良好心态相结合，对于提高人们的健康意识和生活品质具有重要指导意义。
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