摄生众妙方

《摄生众妙方》》由 Ming dynasty author Zhang Zhen撰，是一部集养生保健之大成的中医著作。书中汇集了多种调理身体、延年益寿的方法和方剂，内容涵盖饮食调养、生活起居、情志调节等多个方面，体现了中医整体养生的理念。该书不仅具有很高的学术价值，同时也便于普通读者实践应用，是中医养生学的经典之作。