健身与长寿
健身与长寿
罗华亭主编
· 1995 年 · 其他
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简介
罗华亭主编的《健身与长寿》由淮阴市青浦老年体育协会1995年推出，聚焦传统养生智慧与现代运动科学的融合。全书系统梳理太极拳、八段锦等传统导引术的生理调节机制，结合老年体质特点提出渐进式训练方案，强调"形神共养"的中医理念。突出贡献在于将《黄帝内经》"治未病"思想转化为可操作的日常锻炼体系，尤其对心脑血管疾病预防提出独特的气血调理法。作为90年代基层健康促进的实践范本，其"运动处方"设计至今对社区老年体育具有参考价值，体现了中医预防医学在群众健身领域的创造性转化。
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