美容保健食疗

《美容保健食疗》由刘向阳、胡蔓青编著，何伦等主编，系统整合中医食疗理论与现代美容保健实践。全书以“内调外养”为核心，突出药食同源理念，精选200余种常见食材与中草药，针对痤疮、色斑、皮肤老化等20余种问题，提供辨证施膳方案。特色在于将传统四性五味理论与现代营养学结合，独创“四季养颜膳食周期表”，并附有实证案例与量化功效评估。作为国内早期中西医结合美容食疗专著，其“以膳代药”的温和调理思路，为90年代末美容保健领域提供了创新性临床参考，至今仍对中医美容学科体系建设具有范式意义。