老年保健与长寿指南
老年保健与长寿指南
徐东白等编著
· 1987 年 · 其他
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简介
《老年保健与长寿指南》由徐东白等编著，是一本全面阐述老年保健和长寿方法的中医书籍。该书结合中医理论与现代健康管理理念，系统介绍了老年人常见的生理、心理特点及保健要点，详细讲解了养生、食疗、运动、调息等方法，并针对不同体质提出个性化保健方案。书中内容贴近实际，图文并茂，易于理解和实践，具有很高的实用价值和指导意义，适合中老年人及关注老年健康的读者阅读参考。
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