实用中国养生全书
实用中国养生全书
施杞主编
· 1990 年 · 养生食疗
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简介
《实用中国养生全书》由施杞主编，是一部全面介绍中国传统养生理论与实践的书籍。该书系统地阐述了中医养生的基本理念、方法和技巧，涵盖了饮食调养、情志调节、起居作息、运动锻炼等多个方面。书中不仅包含丰富的理论知识，还配以大量实用的养生案例和简便易行的操作方法，适合各类读者参考和应用。此书致力于将古老智慧与现代生活相结合，帮助人们提升生活质量，增强体质。
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