内容简介 AI 撰写
《长寿有道》由杨再春著述、李飞选编，1994年北京体育学院出版社出版。该书系统梳理中医养生理论与实践，重点探讨饮食调养、运动导引、情志调节等传统长寿智慧，尤其注重太极拳、八段锦等形体锻炼与经络学说的结合。学术价值在于将散见的民间养生经验升华为结构化知识体系，并融入现代运动医学视角。特色章节如"二十四节气药膳配伍"和"子午流注练功法"，体现了中医"天人相应"思想在实操层面的创新应用，为传统养生方法的科学化传承提供了典型案例。
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