睡前十分钟长寿的秘诀
唐传俭，谷铁光主编；危孝健等编写 · 其他
《睡前十分钟长寿的秘诀》由唐传俭、谷铁光主编，危孝健等编写，ISBN为7800135071。本书通过中医理论，深入探讨了睡眠与健康长寿的关系，强调了睡前护理的重要性。书中不仅介绍了科学的睡眠习惯，还结合中医养生方法，提供了具体的操作指导，帮助读者通过改善睡眠质量来提升生活质量和延年益寿。内容实用性强，适合关注健康、追求长寿的读者阅读。
简介由 AI 辅助生成，仅供参考；原文以影印件为准。
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唐传俭，谷铁光主编；危孝健等编写 · 其他
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