内容简介 AI 撰写
《现代养生保健》由张九方和李骏编著，ISBN为7534317621。本书结合传统中医理论与现代健康管理理念，系统介绍了养生保健的基本知识与实用技巧。内容涵盖饮食调理、情志调摄、起居作息、运动锻炼等方面，旨在帮助读者科学地维护健康、预防疾病。书中提供了大量易于操作的具体方法和案例，适合各年龄段人群参考学习，具有较高的实用性和参考价值。
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