日常养生之道
沈庆法，沈峥嵘编著 · 养生食疗
《日常养生之道》由沈庆法、沈峥嵘编著，是一本旨在普及中医养生知识、指导现代人健康生活的实用书籍。书中深入浅出地介绍了中医养生的基本理论，结合日常生活中的具体案例，提供了丰富的养生方法和食疗建议。内容涵盖饮食调理、情志调节、起居调摄等多个方面，强调预防为主、辨证施治的原则。本书不仅适合中医爱好者阅读，也适合广大读者作为日常保健的参考指南，对于提升个人体质、预防疾病具有重要意义。
简介由 AI 辅助生成，仅供参考；原文以影印件为准。
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