家庭中年养生保健全书
家庭中年养生保健全书
项平主编
· 1995 年 · 养生食疗
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简介
《家庭中年养生保健全书》由项平主编，专注于中年人群的养生保健。本书内容涵盖中年常见的健康问题，如心血管疾病、骨关节疾病等，以及如何通过饮食调理、穴位按摩、运动指导等方式进行自我调养。书中还特别强调了心理健康的重要性，提供了缓解压力和调节情绪的方法。全书图文并茂，操作性强，适合家庭中年人群参考，旨在帮助他们科学地维护健康，提高生活质量。
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