内容简介 AI 撰写
《养生与长寿》由张湖德主编，本书深入浅出地介绍了中医养生的基本理论和实践方法，强调顺应自然、调和阴阳、扶正祛邪的养生原则。书中通过古今结合、图文并茂的方式，阐述了饮食调养、情志调摄、起居调适等多方面的养生之道。本书不仅适合中医爱好者阅读，也适合现代人寻求健康生活方式的读者，旨在帮助读者实现身心和谐，达到养生延年的目的。
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