体质食养 修订本

《体质食养 修订本》由匡调元著，ISBN为7543911558。本书基于中医理论，详细介绍了不同体质类型及其适宜的食养方法，内容涵盖平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九种体质的特征与调理原则，并提供了相应的食疗建议。书中不仅注重理论的阐述，还结合实际案例，强调个体化调理的重要性，对于改善亚健康状态、提升生活质量具有重要指导意义。