遵生八笺 2 四时调摄笺
（明）高濂著 · 其他
《遵生八笺·四时调摄笺》是明代高濂的一部养生保健著作，收录于《遵生八笺》第二卷。本书详细阐述了四季调摄的方法和技巧，强调顺应自然规律，合理调节饮食、起居、运动等方面，以达到养生保健的目的。书中内容丰富，涵盖了春季养肝祛风、夏季养心除热、秋季养肺润燥、冬季养肾固精等多个方面，对于现代人追求健康、平衡的生活方式具有重要的参考价值。
简介由 AI 辅助生成，仅供参考；原文以影印件为准。
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