怎样才能健康长寿

日本东京都老人综合研究所编；马建新，郑东辉译 · 1998 年 · 其他

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简介

《怎样才能健康长寿》由日本东京都老人综合研究所编撰，由中国学者马建新、郑东辉翻译。本书结合现代医学与东方养生理念，介绍了促进健康、延年益寿的有效方法和实用建议。内容涵盖健康饮食、适度运动、心理调适等方面，强调生活方式对健康的重要性，具有较高的实用性和指导价值。

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