内容简介 AI 撰写
《养生经》一书由阎德亮等编译，ISBN号为7216019725。该书汇集了中国古代养生智慧与现代健康理念，内容涵盖了饮食调养、情志调节、起居作息等方面，旨在指导读者如何通过日常生活中的细节来达到养生保健的目的。书中不仅有丰富的理论知识，还提供了实用的养生方法和具体的操作指南，适合广大追求健康生活的读者阅读参考。本书的价值在于其内容贴近生活实际，易于理解和实践，对提升个人健康水平具有积极意义。
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