养生与长寿
养生与长寿
王新安等主编
· 1999 年 · 养生食疗
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简介
《养生与长寿》由王新安等主编，是一本全面介绍中医养生理论与实践的书籍。该书系统地阐述了中医养生的基本原则、方法和具体应用，涵盖了饮食调养、情志调节、起居有常、运动保健等多个方面。书中结合现代生活方式，提供了科学实用的养生建议，强调个体化的健康管理和预防为主的理念。《养生与长寿》不仅适合中医爱好者阅读，也适宜普通读者参考，对提高生活质量、延年益寿具有重要价值。
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