老年养生手册

《老年养生手册》由都本洁主编，张佃礼等编写，是一本针对老年人养生保健的实用指南。书中系统介绍了老年人常见健康问题的预防与调理方法，涵盖了饮食调养、情志调摄、运动保健、慢性病防治等多个方面。内容贴近老年人的实际需求，强调自然、简便、易行的原则，适合老年人及其家属参考使用，对促进老年人健康长寿具有重要参考价值。