养生保健小绝招
王广升，张秀娟编 · 养生食疗
《养生保健小绝招》由王广升和张秀娟编著，ISBN为7537512310。本书汇集了众多简便实用的养生保健方法，涵盖了饮食调理、作息规律、情绪调节、运动锻炼等多方面内容，适合各年龄段读者参考实践。书中不仅详细介绍了每种方法的原理和操作步骤，还结合现代人的生活习惯进行了适当的调整，便于大众在生活中轻松应用。该书不仅具有很高的实用性，还体现了中医养生的智慧与精髓，是传播健康理念、提升生活质量的有益读物。
简介由 AI 辅助生成，仅供参考；原文以影印件为准。
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