养生与保健要诀

《养生与保健要诀》由金雁群等编著，是一本全面介绍中医养生保健知识的书籍。书中系统阐述了中医养生的基本理论和方法，涵盖了饮食调养、情志调节、起居作息等多个方面，同时也介绍了常见疾病的预防和调理方法。内容丰富实用，语言通俗易懂，适合广大读者学习和参考，对于提高人们的生活质量、促进身心健康具有重要的指导价值。