内容简介 AI 撰写
《中老年长寿经》由缪正来等编著，ISBN为7537705836。本书是一本专为中老年人量身定制的养生保健指南，涵盖了中老年人养生的各个方面，包括饮食调理、作息规律、情志调摄、运动保健等。书中不仅详述了中医养生的基本理论，还结合现代生活习惯，提供了许多实用的生活建议和保健方法，旨在帮助中老年人提升生活质量，延年益寿。该书内容丰富，语言通俗易懂，是中老年人自我保健的理想选择。
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