中年养生康复精要
中年养生康复精要
葛琦等编
· 1989 年 · 养生食疗
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简介
《中年养生康复精要》 》由 author Gr qi ， provides essential insights and practical advice for maintaining health and vitality in middle age. F 通过深入浅出的内容讲解和实用的养生康复方法，帮助读者理解中年阶段的生理和心理特点，从而采取合适的养生措施。本书不仅强调了饮食、运动的重要性，还 还特别介绍了心理调适和生活方式的调整策略，对促进中年人群的身心健康具有重要参考价值。
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