内容简介 AI 撰写
《按摩自疗指南》由李长鸿编著，ISBN：265。本书详细介绍了通过自我按摩进行身体调理和疾病预防的方法。内容覆盖了按摩的基本原理、常用手法、穴位定位以及针对不同病症的自我按摩疗法。书中强调了按摩对促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善睡眠质量等方面的作用。《按摩自疗指南》图文并茂，操作步骤清晰，适合广大读者自学使用，具有较高的实用价值和参考价值。
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