自我保健穴位推拿
李业甫，白效曼编著 · 针灸推拿
《自我保健穴位推拿》由推拿名家李业甫与白效曼联袂编撰，系统梳理中医经络理论与穴位推拿技法。以"易懂易操作"为特色，精选百余个常用保健穴位，将传统推拿手法转化为适合家庭自疗的按压、揉捏、叩击等简易操作，配合清晰穴位图解与常见病症对应方案。书中独创"三步定位法"快速取穴，突破传统经络学习的专业门槛，特别针对颈肩腰痛、失眠、消化不良等现代高发症状设计专项调理方案。作为改革开放初期首部面向大众的推拿实操指南，其"治未病"理念与中西医结合思路，为当代保健推拿科普奠定了范本，至今仍具实用参考价值。
简介由 AI 辅助生成，仅供参考；原文以影印件为准。
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